五术是什么?山医命相卜的源流与分野

Thu, 16 Jul 2026 12:30:00 +0800

「五术」指山、医、命、相、卜五门学问的合称。它们看上去差得很远——打坐修炼、抓药治病、推算命理、看相择地、起卦占问——却被归成一类,共用一个名字。

静坐入门:调身、调息、调心的三调次第

Thu, 16 Jul 2026 11:30:00 +0800

五术中的「山」,指修炼一门,而静坐是其中最基础、也最不可绕过的功夫。无论后来走向导引、内丹还是别的路径,起手处都是坐下来。

传统把静坐的要领概括为「三调」——调身、调息、调心。这三个字看似平列,实则有严格的先后次第:身不调则息不调,息不调则心不调。初学者最常犯的错,就是想跳过前两调直接去「入静」。