八段锦入门:八式动功的养生原理2026-08-11·2237 字·5 分钟山 八段锦 导引 动功 养生八段锦是传统导引术中流传最广的一套动功,由八节动作组成,故名"八段"。它和静坐入门所代表的静功,是山术修炼里动静相济的两条腿——这篇讲动的这一条。