节气养生:顺应四时之气的起居与饮食原则2026-07-16·1977 字·4 分钟山 养生 节气 四季 起居传统养生的总纲只有四个字:天人相应。人活在天地的节律里,天地的气一年之中生、长、收、藏地转一圈,人身之气也随之起伏。养生所做的,不是对抗这个节律,而是跟上它。